margit manhardt studios f künstlerischen tanz

In Übereinstimmung mit den "Selfness-Bestrebungen" von heute, beinhaltet das Training mit MM eine ganzheitliche polymotionale Methode.
Dabei werden Übungsformen angewendet, mit denen auch Künstler aller Sparten arbeiten. Während der meditativ-physischen Arbeit, welche die Stärkung und Dehnung der Muskulatur sowie erhöhte Beweglichkeit zum Ziel hat, werden Atmung, Stimme und die Arbeit mit der zentralen inneren Energiesäule in den Übungen zusammengeführt.
Da aber auch der emotionale Anteil während eines physischen Einsatzes nicht fehlen sollte, helfen bildliche Vorstellungen bei der Umsetzung. Sie tragen auch zur Schönheit der Bewegung bei und entwickeln die persönliche Ausstrahlung. Die völlige Konzentration auf unser Zentrum, während man sich gleichzeitig in imaginativen Vorstellungen bewegt, gewährt uns einen Zustand der "Durchlässigkeit". Alle Komponenten sollen letztlich dazu führen, den eigenen Körper sehr genau kennen zu lernen und mit ihm und sich selbst, wissend, spielerisch und selbstsicher gelöst umgehen zu können.
Es ist die Arbeit mit und an unsere Basis. Sie soll dazu beitragen, eine dauerhafte Lebensveränderung zum Wohlbefinden zu bewirken. Sie soll zu mehr Eigenverantwortung führen, statt nur vorübergehende Entspannung und Erholung zu suchen.